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专家提醒:空心菜虽好吃,但绝不能碰这些东西,吃了就是没病找病

频道:健康     来源:网络     发布:2020-05-27 19:40:03     手机版

专家提醒:空心菜虽好吃,但绝不能碰这些东西,吃了就是没病找病 2020-05-27 14:08:56 万千新鲜事

空心菜,可以说是夏季的一道美食,不仅味儿好,还能清热解毒、通便防癌、润肤美容!!!

但是,不得不提醒一句,在炒空心菜时,千万不能碰这几样东西!!!

>那么,食用空心菜到底有什么禁忌呢?

禁忌一:不能与牛奶同食

>空心菜是美味的养生菜,不能够与牛奶同食,本身牛奶中富含大量的钙铁元素,然而空心菜富含的了的草酸,如果两者搭配在一起,会形成反应,影响钙质的吸收,降低牛奶和空心菜的营养,而且对于身体健康不利。

禁忌二:不能与寒性的食物一起食用

>空心菜不能够与寒性的食物一起食用,两者都是性寒的食物,如果一起食用会导致寒气加重,严重者会出现脾胃虚寒,消化不良和腹泻的现象,而且本身体质虚寒的人更不能食用。

禁忌三:空心菜不能够与虾仁同食

>虾仁中富含高蛋白和钙磷元素,与空心菜的部分物质形成反应,导致钙铁营养的丢失,降低营养价值,而且还会导致恶心,呕吐,头昏眼花的症状,对于我们的身体非常不利。

所以,喜欢吃空心菜的宝宝们要注意了哦~

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标签:空心菜 食用 禁忌 牛奶 富含

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